પ્રશ્ન ઃ મારી ઉંમર ૫૩ વર્ષની છે. મને નીચે મુજબની તકલીફ છે. મારી જીભ, તાળવું અને હોઠ એકદમ સૂકાય છે, કોરા થઈ જાય છે. થૂંક આવતું નથી. સવારે દાંતણ કરીએ ત્યારે અડધું દાંતણ ચવાઈ જાય તો પણ થૂંક આવતું નથી. વારે વારે પાણી પીવું પડે છે. આ રીતે પાણી પીઉં તો જ વાતચીત થઈ શકે છે અને જમી શકું છું. મારે ટાઇમમાં બેસવાનું પૂરું થયેલ છે. કપાળમાં ઘણીવાર પરસેવો વળી આવે છે. ડાયાબિટીસ નથી. તો દવા જણાવવા કૃપા કરશો. - પરીન્દાબહેન પરમાર (ગોંડલ)

છેલ્લા કેટલાક દિવસથી નિકિતા પરેશાન હતી. બે દિવસથી તે કોલેજમાં જવાનું પણ ટાળતી હતી. તેની આ હાલત તેની મમ્મીથી છૂપી રહી નહીં. મમ્મીએ નિકિતાની પરેશાનીનું કારણ જાણવા પ્રયાસ કર્યા. રડતા-રડતા નિકિતાએ મમ્મીને જણાવ્યું કે તેને તેની જનનેન્દ્રિયની આસપાસના વિસ્તારમાં પુષ્કળ ખંજવાળ આવે છે અને આ કારણે તેને કોલેજમાં જતાં પણ શરમ આવે છે. લાજને કારણે તે ડોક્ટર પાસે પણ જવા તૈયાર નહોતી. પરંતુ તેની મમ્મી તેને ડોક્ટર પાસે ગઈ અને યોગ્ય સારવાર પછી નિકિતાની પરેશાની દૂર થઈ ગઈ. આ પ્રકારની પરિસ્થિતિમાંથી પસાર થનાર યુવતીઓની

મારી ઉંમર ૨૧ વર્ષની છે. મારી સમસ્યા એ છે કે મારી છાતી છોકરી જેવી દેખાય છે. આ સમસ્યાના નિવારણ માટે મારે શું કરવું જોઈએ એનું માર્ગદર્શન આપવા વિનંતી. એક યુવક (પાદરા) ઉત્તર ઃ આ સમસ્યાને ગાયનેકોમેસ્ટિયા કહેવાય છે. ઘણી વખત શરીરમાં યુવાસ્થામાં થતા શારીરિક હોર્મોનના બદલાવને કારણે આવી પરિસ્થિતિ નિર્માણ થઈ શકે છે. છથી બાર મહિના રાહ જોવી, જો આપમેળે આપની સમસ્યા ઓછી ન થાય તો પ્લાસ્ટિક સર્જ્યનને બતાવવું. પ્લાસ્ટિક સર્જ્યન તમારી નિપલની આજુબાજુ

ઇચ્છા વિરહના સ્થિર પાણીમાં યાદોના પત્થર મારશો નહિ હવે, ના મળી શકાય તોયે મળવાની આશાના તરંગો ઊઠે છે મધમધતા બાગમાં ઊડતા પતંગિયા પણ હવે તો કહે છે, ફૂલોથી મહેકતો આ ઉપવન મારો છતાં ફક્ત એક ફૂલ મારુ હોય તેવી ઇચ્છા મનમાં ઊઠે છે બહુમાળી ઇમારતો, બંગલા બહુ છે પણ જેમાં એક પ્રેમાળ જીવન હોય, એવું મારે પણ એક ઘર હોય,

ઉનાળાના સૂર્યના આકરા કિરણો ત્વચાને હાનિ પહોંટાડે છે. ગરમીમાં ત્વચાનું લાલ થવું. સોજો આવવો, ત્વચા કાળી પડવી, ખંજવાળ આવવી, ફોડલા પડવા જેવી સમસ્યાઓ સામાન્ય હોય છે. તેમજ ત્વચા ઝડપથી વૃદ્ધ થવા લાગે છે. ત્વચા લલીચાપણું અને કોમળતા ધીરે-ધીરે ગુમાવે છે. ત્વચા ઢીલી થઇ લબડી પડે છે અને ત્વચા પર કરચલી પડવા લાગે છે. ઘણી વખત એવું લાગે છે કે, સનબર્ન એક સામાન્ય સમસ્યા છે અને પોતમેળે જ સારું થવા લાગશે.પરંતુ સમયસર એનો ઇલાજ ન કરવામાં આવે તો તકલીફ વધી જાય છે.

મારી કાયા મારું શરીર ચુસ્તી સભર છે. આહાર મારા માટે મહત્વનો છે, પણ હું કદી ક્રેશ ડાયટ કે કોઇ ખાદ્ય પદાર્થ ન ખાઉં તેવું નથી કરતી. મારો જીવનમંત્ર સાદો-સીધો છે- જે ભાવે તે ખાવું, પરંતુ મર્યાદામાં રહીને. પાતળી પરમાર થવાના અભરખા નહીં પરંતુ હેલ્ધી રહેવાના વધુ પ્રયાસ કરવા.ચોકલેટ કેકનો બીજો ટુકડો હું બીજી વાર વિચાર કર્યા વગર ખુશીથી ખાઉં છું. હા, પરંતુ બીજે દિવસે ૧૦ મિનિટનો વધુ વ્યાયામ કરી લઉં છું. વ્યાયામ

ગરમીમાં પેટમાં આફરો ચડવો,ગરબડ થવી જીવ ગભરા તેમજ સ્વાદગ્રથિઓ મંદ પડી જાય , જેવી સમસ્યાઓ સામાન્ય હોય છે.આ પ્રકારની તકલીફમાં હળવી ફ્લેવર અથવા પાણી અથવા કોઇ રસ પીવાનું મન થાય છે. ગરમીમાં પેટની તકલીફ થાય તો ફૂદીનાના ત્વરિત લાભ ઊઠાવવા. એક ચમચી ફૂદીનાના રસને એક કપ પાણીમા કાલવીને પીવું. ફૂદીનાનું તેલ બજારમાં મળે છે. તે પેટ સંબંધી વિકારને દૂર કરે છે. ફૂદીનાનું તેલ બે ટીપાં એક કપ ચામાં ભેળવીને પીવું.

કુદરતે માનવજાત માટે અવળો કાયદો શા માટે કર્યો હશે? એની તો માત્ર પરમાત્માને જ જાણ હોય ને? સમગ્ર સૃષ્ટિમાં નર રૃપાળો, નારી ઠીક ઠીક, એવી સ્થિતિ છે. જ્યારે માનવજાતમાં નરને મુકાબલે નારી વધુ રૃપાળી છે, નમણી છે. સિંહને શોભાવતી કેશવાળી સિંહણને નથી, ઘોડા જેવી કેશવાળી ઘોડીને નથી, કૂકડા જેવી કલગી મરઘીને નથી મોરને હોય છે એવાં પીંછા ઢેલને નથી.

ઉનાળો આવ્યો એટલે કોટાની ડિમાન્ડ પણ વધવાની આમ પણ કોટા સદાબહાર છે. કોટા પહેરવા માટે કોઈ ખાસ ઋતુની રાહ જોવી પડતી નથી. પરંતુ ઉનાળાની કાળઝાળ ગરમીમાં કોટા રાહત આપે છે આથી આ ઋતુમાં કોટા આદર્શ છે. કોટા એક એવું કાપડ છે જેને સળ નથી પડતા અને શરીર પર ચપોચપ રહે છે. અને દરેક પ્રસંગમાં પહેરી શકાય છે. ફોર્મલ પ્રસંગ છે તો ગભરાયા વિના કોટા કબાટની બહાર કાઢી શકાય છે. ઑફિસમાં પણ કોટાના ડ્રેસ કે સાડી આરામથી પહેરી શકાય છે.

ઉનાળા માટે અહીં આપેલા જુદા જુદા દેખાવમાંથી તમે પસંદગી કરી શકો છો. આંતરરાષ્ટ્રીય ક્ષેત્રે આ દેખાવ અત્યારે 'હોટ' ગણાય છે, જેને ભારતીય ઉનાળા માટે ઉપયોગમાં લઇ શકાય. વર્ષ ૨૦૦૬ના સ્પ્રીંગ સમરમાં મહિલાઓના સ્ત્રીત્વને નિખારે તેવા રંગો વધુ પસંદ કરવામાં આવશે. જેમ કે રંગો, ફેબ્રીક અને તેની સિલાઇમાં ફેમીનીઝમ વધુ દેખાશે. ગયા વર્ષનો રેટ્રો દેખાવ આ વખતે આધુનિક સીલહાઉટી ધરાવતો બન્યો છે. ફ્રેશ અને પેસ્ટલ રંગો જેવાં કે ગુલાબી